Kaip uždaryti klimato kaitos skeptiką

Beprotiškas įspėjimas: nepaisant kylančio jūros lygio, ekstremalių oro sąlygų, rūgštėjančių vandenynų ir didelės JT ataskaitos, kurioje prognozuojama, kad visuotinio atšilimo padariniai bus „sunkūs, paplitę ir negrįžtami“, neseniai atlikta „Pew“ apklausa parodė, kad tik keturi iš 10 Amerikiečiai mano, kad klimato kaita yra didelė grėsmė. (Atleiskite, kol pakeliu žandikaulį nuo grindų.) Kairėje: Anna Jane Joyner ir jos tėvas, pastorius Rickas Joyneris; dešinėje: Anna Jane pasakoja tėčiui, kaip yra. Mūsų laimei, aplinkosaugos aktyvistė Anna Jane Joyner, kuri kartu su korespondentu/televizijos vampyru Ianu Somerhalderiu rodoma naujajame Jameso Camerono dokumentiniame filme „Years of Living Dangerously“ (premjera „Showtime“ šį sekmadienį, balandžio 13 d., 22 val. ET/PT), turi patirties dirbant su skeptikais. Kaip Vakarų Šiaurės Karolinos aljanso kampanijos koordinatorė, 29 -erių Anna Jane, naudodama savo evangelinį išsilavinimą, įtikina savo bendruomenės bendruomenes ir pamokslininkus prisijungti prie kovos su klimato kaita. Tačiau didžiausias jos iššūkis yra įtikinti savo tėvą. Pastorius Rickas Joyneris yra „Morningstar Ministries“-evangelikų imperijos, kurią sudaro bažnyčios, mokyklos ir net leidykla-įkūrėjas ir vykdomasis direktorius, o jo konservatyvi ideologija verčia abejoti (ahem, NASA patvirtinta) mokslu. Anna Jane pasakojo

Kiek pinigų yra jūsų taupomojoje sąskaitoje?

Užaugę prieš interneto erą visi išmokome subalansuoti čekių knygelę. Šiuo metu yra daugybė populiarių asmeninių finansų programų, tokių kaip „Mint“, „Wally“ ir „Goodbudget“, kurios gali padėti išlaikyti teigiamą pinigų srautą. Tačiau, nepaisant visų mūsų tėvų išmintingų patarimų ir šiuolaikinių technologijų įrankių, po ranka, kiek amerikiečiai iš tikrųjų žino, kaip sutaupyti pinigų? Pasirodo, gal ne tiek. Remiantis neseniai atliktu „Google“ vartotojų apklausos „Go Banking Rates“ duomenimis, daugiau nei pusės visų amerikiečių taupomosiose sąskaitose yra mažiau nei 1 000 USD. Tiesą sakant: · 62 proc. Sutaupo mažiau nei 1000 USD · 29,1 proc. Amerikiečių sutaupo daugiau nei 1000 USD · 28 proc. Sutaupo 0 USD · 20,7 proc. Net neturi taupomųjų sąskaitų. ir tie, kurie to nedaro. Remiantis apklausa, „iš žmonių, kurie turi kažką savo taupomosiose sąskaitose, dažniausiai likutis yra 10 000 USD ar daugiau, tai yra taupančiųjų finansinės sveikatos ženklas (14,2 proc.)“. Ir apie 9 proc. Žmonių, turinčių taupomąsias sąskaitas, atsakė, kad ten laiko tik tiek, kad atitiktų „minimalius balanso reikalavimus“ ir išvengtų bankinių nuobaudų. Bet

Susipažinkite su vienu iš labiausiai prieštaringų gydytojų Amerikoje

Prieš penkerius metus daktarė Susan Robinson namuose gamino pusryčius, kai suskambo telefonas. Jos mentorius, draugas ir kolega daktaras George'as Tilleris buvo nušautas bažnyčioje. „Jis nėra pirmasis abortų gydytojas, kuris buvo nušautas“, - sako daktaras Robinsonas. „Mes visada žinojome, visada žinome, kad tai yra galimybė“. Daktaras Susanas Robinsonas Kaip ir prieš ją dirbęs daktaras Tilleris, daktaras Robinsonas yra vienas iš nedaugelio JAV gydytojų, kurie vis dar atvirai daro prieštaringus trečiojo trimestro abortus. (Procedūra reta: tik 1,2 proc. Abortų atliekama po 21 nėštumo savaitės, nurodo Ligų kontrolės ir prevencijos centrai.) Kasdien Albuquerque, Naujoji Meksika, klinika, kurioje ji dirba, yra apsupta protestuotojų. Jos veidas, taip pat dviejų praktikoje patvirtintų vėlyvojo laikotarpio abortų teikėjų, daktarės Shelley Sella ir daktarė Carmen Landau, veidas yra užklijuotas vietiniams gyventojams siunčiamuose atvirukuose, ant kurių atspausdinti žodžiai „Killers tarp mūsų“. Specialusis agentas kovai su terorizmu FTB ir federaliniai maršalkai konsultavosi su daktaru Robinsonu dėl saugumo priemonių, o jos vietinis šerifo skyrius teikia greitąjį rinkimą. „Galbūt vienas iš ekstremistų mane nušaus“, - sako ji. -Bet man nebus sumušta, ką daryti

Kaip atsikratyti prekybos žmonėmis iš tiekimo grandinės: būtent tai padarė vienas pagrindinis drabužių prekės ženklas

Per pastaruosius tris dešimtmečius didėjantis supratimas ir aktyvumas apie vartojimo prekių tiekimo grandinių ekonomiką ir poreikius, susijusius su daiktais, kuriuos perkame visi: įskaitant maistą, drabužius, batus, gyvenimo būdo daiktus, iš esmės viską, reiškia, kad iš esmės tapo lengviau sąžiningai priimti pirkimo sprendimus. Tačiau padėję savo pinigus ten, kur mūsų lūpos - išlaidos atsakingai įsigytoms ir pagamintoms prekėms - nepavyko panaikinti nežmoniškos gamybos praktikos. Net nepanašu. 2011 m. Patagonija bendradarbiavo su NVO „Verite“, kad įvertintų keturis pagrindinius savo tiekėjus Taivane. „Ventura“, Kalifornijos valstijoje įsikūrusi našumo drabužių kompanija, buvo šokiruota sužinojusi, kad kai kurios gamyklos, kuriose jie perka audinius ir kitas medžiagas, pasikliauja „darbo brokeriais“-prekeiviais žmonėmis, kurie ima darbuotojus migrantus tūkstančius dolerių už tai, kad jie atsidurtų gamykloje. - ieškantiems darbuotojų. Iškart Patagonija priėmė vykdomuosius sprendimus pakeisti savo tiekimo grandinę, atlyginti darbuotojams, kuriais pasinaudojo trečiosios šalys, ir parengė naujas gaires, kad kažkas panašaus nepasikartotų. Štai ką jie padarė, žingsnis po žingsnio: 1. Nustatykite pagrindines taisykles. „Patagonia“ glaudžiai bendradarbiaudama su „Verite“ sukūrė standartų rinkinį gamykloms, su kuriomis jie palaiko ryšius. Standartai apima: „sąveiką prieš įdarbinimą, darbo sutartis,

Makiažo menininkė sako, kad Benas Affleckas ją pasiėmė vakarėlyje

Praėjus dienai po to, kai Hilarie Burton pasakė, kad aktorius ją apčiuopė, vizažistė Annamarie Tendler tvirtina, kad Benas Affleckas ją apkabino 2014 metų vakarėlyje.

18 įkvepiančių citatų iš pavojingų moterų

Mae West, Maya Angelou, Katharine Hepburn, Patti Smith, Oprah-kas sieja visas šias įkvepiančias moteris? Jie visi yra šiek tiek pavojingi geriausiu įmanomu būdu, ir jų rizika mus gali daug išmokyti.

10 įkvepiančių pirmadienio ryto mantrų

Kad ir kur bebūtumėte ir ką darytumėte šį pirmadienį, tikiuosi, kad tai bus gera! „Moterys išlaiko pusę dangaus“. Nuotrauka, paskelbta ?? Pareiškimas Juvelyrika AU ?? (@le.nouveau.noir) 2015 m. kovo 30 d., 5:05 PDT „Kai moteris tampa geriausia savo drauge, gyvenimas yra lengvesnis“. Nuotrauka, kurią 2015 m. Kovo 23 d. 13:29 PDT paskelbė Miranda Partridge (@mirandaswellness) „Niekada nevėlu pradėti iš naujo. Jei nebuvote patenkinti vakar, šiandien išbandykite ką nors kita. Nepalikite įstrigę. Padaryk geriau.' „Soar Collective“ (@soarcollective) paskelbta nuotrauka 2015 m. Kovo 26 d., 13:48 PDT „Daryk gera. Suteikite pasauliui tai, ką turite, ir to gali nepakakti. Vis tiek atiduok viską, kas geriausia “. Nuotrauka, kurią paskelbė Jenny Kay Provance (@thrivegorgeous), 2015 m. Kovo 25 d., 19.03 val. PDT „Soy capaz“. Sojų fuerte. Soja nenugalima. Sojos mujeris “. Nuotrauka, kurią Georgina Avilez (@georginaavilez) paskelbė 2015 m. Kovo 25 d., 6:51 PDT „Pabusk, gerk kavą ir kumščiu į veidą“. Saigono Kimeza (@upsaigo) paskelbta nuotrauka 2015 m. Kovo 30 d., 5:57 PDT „Sudarykite sąrašą dalykų, kurie jus džiugina. Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos darote kiekvieną dieną. Palyginkite sąrašus. Sureguliuokite

Štai šis puikiausias patriotinis Amerikos vėliavos hidžabas „Fox News“ praėjusią naktį

Praėjusios nakties „Fox News“ „The Kelly File“ dalyje laidos vedėja Megyn Kelly pakvietė „Trump“ kampanijos atstovę spaudai Katriną Pearson ir respublikinės musulmonų koalicijos įkūrėją Saba Ahmed į laidą, kurioje vyks nuotaikingos diskusijos apie tai, ar Trumpas, kaip prezidentas, turėtų būti leido uždaryti mečetes JAV. Po to, kai buvusi Arbatos vakarėlio vadovė Pearson pateikė argumentus dėl mečečių uždarymo - nurodydama, kad keturi asmenys, dalyvavę Bostono maratono išpuoliuose, priklauso tai pačiai vietinei mečetei - Ahmedas pasisakė už religijos laisvę. „Megyn, mes einame į mečetę melstis“, - sakė Ahmedas. „Labai siaubinga girdėti, kad mūsų konstitucinės teisės laisvai naudotis religija bus ginčijamos vien dėl to, kad kažkas mano, kad galbūt yra dalyvių, kurie gali nesutikti su jūsų nuomone. Reikalas tas, kad jūs neuždarytumėte bažnyčių vien dėl to, kad vienas ar du krikščionys elgėsi blogai ... taip, yra žmonių, kurie piktnaudžiauja religija dėl savo iškrypusios ideologijos, bet tai neturi nieko bendra su mano tikėjimu “. .@SabaRMC: „Jūs neuždarytumėte bažnyčių vien dėl to, kad buvo vienas ar du blogai besielgiantys krikščionys.“ #KellyFile pic.twitter.com/p7cSdIzwfs - „Fox News“ (@FoxNews) 2015 m. Lapkričio 18 d. Ahmedas dėvėjo hidžabą

Kaip „FOX News“ kanalo Shannon Bream perėjo iš konkursų į politiką

Kartais atleidimas iš tikrųjų atveria naujas duris. Shannon Bream, kuriai dabar 41 metai, pasirodė, kad tai mikčiojimas kelyje, vedęs į dabartinį jos pasirodymą kaip „FOX News Channel“ Aukščiausiojo Teismo reporterė, dažna „America Live“, „Special Report“ ir „FOX News Sunday“ vedėja. Bream atvyko į FOX turėdamas teisininko išsilavinimą ir dvi tiaras. Ne, jums nereikia trinti akių-jūs tai perskaitėte teisingai.

Kokia yra geriausia šalis dirbančioms moterims? Šis sąrašas jums pasakys

Kiekvienais metais, pagerbdamas Tarptautinę moters dieną, „The Economist“ išleidžia savo „stiklo lubų indeksą“, pagal kurį 29 tautos patenka į moterų sąrašą nuo geriausių iki blogiausių. Pasirodo, JAV dar turi nueiti ilgą kelią: ji užima 19 vietą sąraše, nedaugelis moterų uždirba tiek, kiek jiems moka kolegos vyrai, mažiau vis dar sėdi įmonių valdybose, ir nė viena neturi vyriausybės garantuotos teisės. išeiti apmokamų motinystės atostogų. Sąraše naudojamas algoritmas, kuris sveria viską-nuo moterų galimybės gauti išsilavinimą iki atstovavimo aukšto lygio vadovybėje, darbo užmokesčio, motinystės ir tėvystės atostogų ir kt. Naudodamiesi „Economist“ interaktyvia diagrama, galite pamatyti, kad 100 balų svertinėje skalėje JAV uždirba vos 55,9 balo. Stebina tai, kad ji uždirba tik 5,4 procentinio punkto moterims nuo 25 iki 64 metų, turinčioms aukštąjį išsilavinimą - beveik bet kokį išsilavinimą, aukštesnį nei vidurinė mokykla -, atsižvelgiant į lyčių skirtumus. Kalbant apie dalyvavimą darbo jėgoje, JAV sumažėja iki neigiamų procentinių punktų, o įvertinus lyčių skirtumą, šioje kategorijoje gaunamas -11,4 proc. Šalys, kurioms sekasi kur kas geriau, yra Šiaurės šalys - Islandija, Norvegija, Švedija ir Suomija, kurios indeksą užėmė daugiausiai moterų.

Pašėlęs: NASA Scottas Kelly po metų kosmose yra aukštesnis

NASA Scottas Kelly pagaliau grįžta namo po beveik metų buvimo kosmose, tačiau jo brolis dvynys Markas tikriausiai pastebėjo kažką kitokio, kai Scott pagaliau susivienijo - jis yra dviem coliais aukštesnis nei tada, kai paliko Žemę, rašo NBC News. Deja, kiekvienas, kuris tikisi rasti būdą priaugti kelis centimetrus, turėtų laikytis kulnų. Remiantis NBC istorija, mūsų stuburus suspaudžia Žemės gravitacija, todėl be šio spaudimo stuburo diskai išsiplečia ir žmogus tampa aukštesnis. Stebėtini pokyčiai iš tikrųjų yra tikrai svarbūs: Kelly misija buvo skirta sužinoti, kas atsitinka žmonėms ilgą laiką erdvėje. Kelly buvo ypač vertinga NASA, nes Markas (kuris taip pat buvo astronautas) pateikia mokslininkams tikslią dublikatą, kuriuo jie gali remtis ieškodami bet kokių Skoto genetinės sudėties pokyčių. Jei NASA mokslininkai nenustatys jokių esminių Skoto proto, kūno ar genų anomalijų, tai gali būti didžiulis žingsnis astronautų siuntimui į tolimojo nuotolio kosmines misijas, pavyzdžiui, į misiją į Marsą, iki kurio dar yra gerokai daugiau nei dešimtmetis. Tai nesutrukdė NASA pasiruošti: astronautai ir mokslininkai, rengiantys Marso misijas, ir duomenys, surinkti iš Scott Kelly laiko aukščiau, mums pasakys daugiau nei mes

Majamio policija ragina atlikti Beyonce boikotą

Taip, jūs teisingai perskaitėte antraštę. Remiantis Majamio broliško policijos ordino vakar paskelbtu pareiškimu, Javieras Ortizas (organizacijos prezidentas) ir jo pareigūnai ragina mėlynai boikotuoti Beyonce balandžio 27 d. Koncertą Marlins parke. Pareiškime Ortizas, kurio „Twitter“ turi gyvą anti-Beyonce įrašų srautą, paaiškina, kodėl: faktas, kad Beyonce šių metų „Super Bowl“ panaudojo amerikiečiams skaldyti, reklamuodama „Juodąsias panteras“ ir jos antipolicijos pranešimą, parodo, kaip ji nepalaiko teisėsaugos . Aš ne taip matau. Visi tikrai turėjo tvirtą nuomonę apie vaizdo įrašą ir spektaklį (skaitykite vieno redaktoriaus reakciją į jį čia), bet nesidalinkite. Rytas po to, kai visas „Super Bowl Glamour“ redakcija buvo vieningas pokalbyje apie tai. Štai ką „Formavimas“ iš tikrųjų padarė: suburti žmones ir paskatinti juos kalbėti apie neginčijamas rasės problemas mūsų šalyje. Bet kuriuo atveju šis „boikotas“ gali būti retorinis, nes Majamio policijos departamento atstovas sakė „Huffington Post“, kad tikisi, jog koncerte dirbs įprastas teisėsaugos pareigūnų skaičius. Slayonce vėl trenkia. Daugiau iš „Glamour“:

Ką daryti, kad nebūtų paaukštintas, teigia J.Crew prezidentas

Gauti paaukštinimą gali būti sudėtinga, tačiau Jenna Lyons, J.Crew prezidentė ir kūrybos direktorė, pasiūlė šį įdomų patarimą klausimų ir atsakymų sesijoje po jos „Hearst Master Class“ praėjusią savaitę. „Viskas, ką galiu pasakyti, - negalvok apie tokius dalykus“, - sakė ji auditorijai. „Pagalvokite, ką norite veikti ir ką mėgstate. Nes jums niekada nepavyks, jei praleisite per daug laiko galvodami apie tai, kaip pasieksite priekį “. Vykdytojas tęsė: „Jūs einate į priekį darydami tai, kas jums patinka, ir įsipareigoję tai daryti, nes tada būsite laimingi, sunkiai dirbsite ir būsite pastebėti. Jei bandote kažkur patekti, nes jums svarbu kur nors patekti, tai dažnai yra tie žmonės, kurių aš nereklamuoju “. Ką manai apie jos patarimus? Ar pastebėjote šį taktinį darbą? Nors aš tikrai tikiu, kad ne visada reikia lipti įmonės laiptais, sunku apie tai negalvoti, tiesa? Leiskite man žinoti, ką manote komentaruose.

„Slack“ Anne Toth dalijasi sėkmės paslaptimis technikoje

Visi žino „Slack“-realaus laiko pranešimų ir archyvavimo sistemą, kuri tapo reiškiniu, kai beveik visi su pusbroliu ją įdiegė savo biuruose. Ir ją sukūrusi komanda išmano technologijas geriau nei beveik kas nors, todėl mes susipažinome su Anne Toth, „Slack“ žmonių ir politikos viceprezidente, norėdami išsiaiškinti sistemos sėkmės paslaptį, kaip moterys gali užlipti įmonės laiptais. srityje, kurioje dominuoja vyrai, ir netgi pasinaudokite keliais etiketo patarimais, kaip naudotis technologijomis biure. Glamour: „Slack“ yra toks didžiulis, kad dabar iš esmės tai yra veiksmažodis - kaip ir „aš šį rytą atleidau jį“. Ar buvote nustebintas dėl to, kad pramonėje taip greitai įgytas stiprus įsitvirtinimas „Slack“? Totas: Taip ir ne. Beveik kiekvieną kartą, kai sutinku ką nors ir jie sužino, kur aš dirbu, jie išpažįsta savo meilę Slackui. Žmonių išlieta meilė verslo programinės įrangos įrankiui man vis dar neįtikėtina. Niekada nemačiau nieko panašaus. Kita vertus, kai jūs iš tikrųjų naudojate „Slack“, precedento neturinti meilė ir įsivaikinimas neatrodo taip stebėtinai. „Slack“ yra labai tikras ir žmogiškas elementas, į kurį žmonės reaguoja teigiamai - tai beveik kaip jūs

4 dalykai, kurių nežinote apie kongresmenę Gabrielle Giffords

2011 m. Sausio 8 d. Ginkluotas asmuo pradėjo šaudyti į renginį. Atstovė Gabrielle Giffords (D-Ariz.) Rengėsi susitikti su rinkėjais už Tucsono, Arizonos, prekybos centro. Nušauta dvidešimt žmonių, tarp jų ir Giffordas. Praėjus mažiau nei savaitei po tragedijos, ji lieka intensyvios terapijos skyriuje (pranešama, kad kulka pataikė į kairę smegenų pusę), tačiau gydytojai tikisi. Pirmajame interviu po šaudymo Pia Carusone, „Giffords“ personalo vadovė, pasakoja, kokia iš tikrųjų yra kongresmenė.

Susipažinkite su piratų medžiotojais!

Kai Somalio piratai praėjusį balandį užėmė JAV krovininį laivą, dauguma iš mūsų tik sužinojome apie šią grėsmę. Tačiau šios aršios moterys lakūnės ir jūreivės kiekvieną dieną žudo blogiukus.

„Facebook“ tapo labiau feministinė

Galbūt net nepastebėjote-pokytis yra subtilus, tačiau „Facebook“ neseniai patyrė mažytį 32 pikselių pakeitimą. Socialinis tinklas, vienas iš plačiausiai naudojamų pasaulyje, nuo seno naudojo „Draugų“ piktogramą ir „Grupių“ piktogramą, kurioje buvo mažesnė moters figūra, tačiau viskas pasikeis. Remiantis „Wired UK“ ataskaita, „Facebook“ išleis atnaujintas „Draugų“ ir „Grupių“ piktogramas, kuriose yra vienodo dydžio vyro ir moters figūra, taip pat viena grupės iteracija, kuri moteriai suteikia pagrindinę padėtį . „Stengiuosi kvestionuoti visas piktogramas, ypač tas, kurios jaučiasi labiausiai pažįstamos“, - sako „Facebook“ dizainerė Caitlin Winner. Kalbant apie originalią ikonografiją, Winner sako, kad yra gana paprastas grafinio dizaino paaiškinimas: „„ Photoshop “failo viduryje buvo du vektoriai, vaizduojantys žmones. Žinomas vyras buvo simetriškas, išskyrus jo šukuoseną, bet moteris turėjo petį “, - rašo Winner. „Šiek tiek pamiegojusi nusprendžiau, kad mikroschema buvo padėta būtent ten, kur prieš ją bus padėta vyro piktograma, kaip aukščiau esančioje piktogramoje„ Draugai “. Aš neprisiėmiau jokių blogų ketinimų, tik nepakankamo dėmesio, bet kaip

20 geriausių visų laikų „Glamour“ viršelių

75 -mečio proga mes žvelgiame į keletą įsimintiniausių visų laikų „Glamour“ viršelių.

Kiek turėjote taupyti pensijai? (Jums gali būti geriau, nei manote)

Daugeliui amerikiečių idėja sumažinti latte biudžetą, siekiant sustiprinti santaupas pensijoje, yra tiesiog pernelyg baisi. Tai nėra šlykštu: nauja apklausa, kurioje dalyvavo 4 506 tūkstantmečiai, „Xers“ karta ir kūdikių bumo atstovai, parodė, kad jei turite daugiau nei 10 000 USD, sutaupytų pensijai, jūsų būklė geresnė nei 56 proc. . Tai, ką iš tikrųjų turėjote sutaupyti, iš tikrųjų priklauso nuo daugybės veiksnių - pavyzdžiui, jūsų amžiaus, pajamų, kada planuojate išeiti į pensiją ir kiek laiko gyvensite. Naudodami tokią skaičiuotuvą, galite geriau suprasti, ką iki šiol turėjote išsaugoti ir ką turėtumėte prisidėti ateityje. Apklausa taip pat parodė, kad moterys ypač atsilieka, kai reikia atidėti pinigus savo auksiniams metams. Remiantis rezultatais, moterys 27 procentais dažniau nei vyrai neturi pensijų santaupų. Du trečdaliai moterų - 63 proc. - sako, kad pensijai sutaupė mažiau nei 10 000 USD, palyginti su tik 52 proc. Vyrų. Vyrai taip pat dvigubai dažniau nei moterys turi pensijų santaupas, viršijančias 200 000 USD. Moterys gali norėti sutaupyti, tačiau jos yra a

Ar esate priklausomas nuo užimtumo? Štai kaip atgauti laiką

Mes visi per daug užsiėmę. Esame per daug užsiėmę nauju projektu, per daug užsiėmę, kad pamatytume draugus, per daug užsiėmę, per daug užsiėmę, kad galėtume paskambinti tolimųjų reisų BFF. Laisvas laikas yra prabanga, kurios, mūsų manymu, negalime sau leisti. Tačiau būkime sąžiningi: kartais per daug užsiėmę viskas yra mūsų galvose. Tai beveik kaip nuo jo priklausomybė. „Vien pasakymas, kad esate užsiėmęs, gali nujausti pasiekimus“, - sako Karen Elizaga, vykdomoji trenerė ir knygos „Rask savo mielą vietą“ autorė. Ne tik tai, sako Elizaga, bet ir „užimtas“ gali sukelti jausmą, kad esate produktyvus ir siekiate savo tikslų. Tačiau nuolatinis „užsiėmimas“ kainuoja ir sprendimas. dėl užimtumo atsiranda jausmas, kad esi priblokštas “, - sako Elizaga. „Nors iš tikrųjų tu gali būti ne toks užimtas, kaip mes ar tu manai“. Taigi štai kaip atsikratyti „užimtumo“ ir rasti laiko sau. 1. Stebėkite savo laiką. Kai bandote apkarpyti riebalus pagal savo tvarkaraštį, laikykitės dienoraščio, kaip ir galėtumėte, kad galėtumėte stebėti kūno rengybą ar mitybą. „Kai mano klientai ieško papildomo laiko tam, ką nori padaryti, aš prašau jų sekti savo dienas