5 žinomos gudrybės, kaip pastatyti dviratį

Mes neturime jums pasakyti, kiek žmonių yra visiškai priklausomi nuo verpimo. Tačiau kiek ištikimųjų (ir naujokų) žino, kaip tinkamai nustatyti dviračius? Pasak SoulCycle instruktoriaus Charlee Atkins , labai mažai. Be traumų sumažinimo, „teisinga forma užtikrins efektyviausią ir galingiausią treniruotę“, - sako Atkinsas. Išmokite šiuos penkis esminius žingsnius ir pasiruoškite važiuoti kaip čempionas.